Das GROW-Modell: Goal – Ziel – Was willst du erreichen? – Welches Ergebnis erwartest du, aufgrund deiner möglichen Handlungen? – Welchen Schwerpunkt hat das Gespräch und wie wird dein Ziel davon beeinflusst? – Welche Situation müsste erreicht werden, damit du zufrieden bist? – Wie misst du, ob du dein Ziel…
Das „GROW“-Modell besteht aus einer Fragenfolge aus vier Bereichen (s. Abbildung): GOALsetting Zu Beginn der Coaching-Sitzung wird das Ziel dieser Sitzung festgelegt. Dabei wird ein möglichst konkretes Ziel angestrebt, z.B. die Ausarbeitung eines Monatsplanes, Treffen bestimmter Entscheidungen, Festlegen eines Budgets u.ä. Wichtig ist hierbei die Berücksichtigung von Leistungszielen, die vom…
Der Zweck dieser Übung ist es, Aktivitäten, Praktiken oder Antworten zu identifizieren, die dein inneres Wohlbefinden stärken und dich beleben – und deinen Wirkungsraum erweitern. Diese Übung hilft dir auch, Muster von Selbstverleugnung loszuwerden. 1. Allein, oder in einer kleinen Gruppe: Brainstorme Dinge, von denen du weißt, dass sie dich…
